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商品訊息特點

適用機型:APPLE iPhone6 Plus / iPhone6s Plus
材質:TPU
產地:中國
裸裝重量:i6 Plus約25g
含包裝重量:i6 Plus約75g
裸裝尺寸:i6 Plus約15.8*8*0.9cm
含包裝尺寸:約16.7*10*1.8cm
顏色:透明鍍金
包裝內容物:APPLE iPhone6 Plus / iPhone6s Plus 電鍍TPU彩鑽保護殼*1
注意事項:本商品不含主機

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(中央社記者汪淑芬台北7日電)立法院交通委員會今天初審通過修正公路法,將違法經營汽車運輸業者罰鍰上限,從新台幣15萬元提高至2500萬元。Uber回應非常失望。

交通部多次要求Uber遵守台灣法令,納入運輸業或計程車服務業管理,Uber未理會,認為唯有重罰才能遏止違法行為。

Uber亞太區公共政策總監卡薩吉(DamianKassabgi)回應,「我們對於交通委員會的決議感到非常失望,這項決議背棄了台灣駕駛與乘客的權益。這次法案的修訂以消極的重罰來管理新型態商業。」

卡薩吉認為,立法院交通委員會的初審決議,與蔡政府期望成為創新推手的方向南轅北轍,將嚴重危害車輛共享商業模式,Uber對這個產業在台灣市場的未來發展前景感到憂慮。

卡薩吉表示,Uber將盡力實踐對台灣市場的承諾,維持平台正常營運,持續服務平台上百萬的乘客與合作駕駛;同時也將審慎評估車輛共享商業模式在台灣市場的未來發展,並調整相關策略。1051207

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社台北27日電)中國大陸國家互聯網信息(網路資訊)辦公室今天發布「國家網路空間安全戰略」,強調為貫徹落實中共總書記習近平「網路強國」戰略思想,要確實維護國家網路空間主權、安全與發展利益。

綜合中國大陸媒體報導,「國家網路空間安全戰略」指出,圍繞網路空間資源控制權、規則制定權、戰略主動權的國際競爭日趨激烈,網路空間軍備競賽挑戰世界和平。

上述文件明定,中國大陸現今戰略任務是堅定捍衛網路空間主權、堅決維護國家安全、保護關鍵資訊基礎設施、加強網路文化建設、打擊網路恐怖和違法犯罪、完善網路治理體系、夯實網路安全基礎、提升網路空間防護能力、強化網路空間國際合作等9個方面。

「戰略」要求,要以總體國家安全觀為指導,增強風險意識和危機意識,積極防禦、有效應對,推動網路空間和平、安全、開放、合作、有序,維護國家主權、安全、發展利益,實現建設網路強國的戰略目標。1051227

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CP值爆表一讀一行:從魯蛇到人生贏家的自我充實法-網友一致推薦

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    • 《一讀一行:從魯蛇到人生贏家的自我充實法》

      如果讀完一本書前後沒有任何差異,就等於沒有讀過。

      用「一讀一行」 +BEYOND學習法」,

      你也可以化不可能為可能,從此脫穎而出!

      Q:「這麼忙哪有時間讀書?」

      鍛鍊出專屬你的閱讀肌肉,成為有力工具,正因為沒時間,閱讀更有效率。

      Q:「我也知道讀書是好事,但就是沒辦法靜下心。」

      拋開完讀壓力,閱讀真正的價值在於從中獲得覺醒與實踐力,

      讓自己也對人生充滿熱情!

      Q:「讀這麼多書能做什麼?反正讀完也是會忘。」

      因為大腦不可靠,才要力行製作閱讀筆記,

      利用畫線、標註、記錄讓書本和自己都變身!

      Q:「我想過自己渴望的人生!」

      用BEYOND學習法,替夢想裝上翅膀,飛向目標成功達陣!

      作者認為,讀任何書,都應該有計畫性、有目的性。他透過本書中有關「讀」的時間效率、選書與閱讀訣竅、書櫃的有效使用方式,加上「行」的善用閱讀筆記與實踐BEYOND學習法,讓你讀書效果馬上提升十倍!再觀摩語言天才、插畫家、暢銷作家對於閱讀的各種見解,更全面性地了解「讀書」的真諦。

      就從現在起開始實踐一讀一行!「讀書、記錄、行動」,一次次超越自己、一步步改變自我!

        各界推薦

        ZEN大(敦南新生活部落格版主)

        宋怡慧(教育部閱讀磐石獎閱讀推手獎)

        楊士範(關鍵評論網共同創辦人)

        鄭俊德(華人閱讀社群主編)

        愛讀推薦

      最後機會

      • 作者介紹

        柳根瑢 (Ryo-Keun Young)

        韓國最大閱讀網站「Awesome People」創辦人,同時也是韓國最知名自我開發部落格「超人老師的自我開發故事」的負責人。年幼時期不幸遭遇父母離異與繼母虐待,青少年時期渾渾噩噩,到處滋事生非,連學校有「英文」這個科目都不知道。入伍後偶然看了一本書便從此深陷書中,變身年薪數百萬的英文講師與讀書專家。他提倡「一讀一行讀書法」,並秉持著「做好事、做對社會有意義的事!」的信念,引領韓國讀書相關經營及聚會,並巡迴各地演講讀書法與時間管理等相關議題,推廣個人品牌。

        Awesome People

        一讀一行:從魯蛇到人生贏家的自我充實法-目錄導覽說明

        • 推薦

          行出書中道,人生大不同/ZEN大

          讀書,為你創造不一樣的人生 /鄭俊德

          書蟲也驚訝!充滿收穫的閱讀法 /楊士範

          強大的閱讀力量,足以翻轉你的人生 /宋怡慧

          前言

          從問題兒童變成讀書天才 改變命運的男子!

          第一章

          閱讀前 vs. 閱讀後:

          這是靠一本書改變人生的吹牛故事?

          ■ 害怕世界的孩子

          ■ 閱讀初體驗

          ■ 閱讀、記錄、實踐

          ■ 三個珍貴寶物

          ■ 一年讀五百二十本書

          ■ 年薪百萬的奇蹟

          ■ 改變人生的一讀一行

          第二章

          一讀一行 第一階段:

          練出閱讀肌肉的祕法!

          ■ 找尋「自我」的旅行:知道自己要的是什麼

          ■ 為什麼要拒絕萬倍的利潤?:非讀不可的五個理由

          ■ 習慣喚來成功:從制定小規則開始並逐步實踐

          ■ 現在站在哪裡?:制定讀書目標

          ■ 10分鐘也要利用:不可能沒時間念書

          ■ 結交良師益友:這樣做,降低選書的失敗率

          ■ 常讀書,才會與書更親近:手不釋卷,不要讓書從手中放開

          ■ 高手的「特級KNOW-HOW」:找出專屬自己的讀書法

          ■ 念完千卷萬卷,然後呢?:一讀一行!不要只用眼睛看書

          ■ 圖書館的KNOW-HOW:分門別類讀書法

          第三章

          一讀一行 第二階段:

          跟書本親近的祕法!

          ■ 要彼此了解才能成為朋友:從簡單的書開始

          ■ 撫慰疲憊靈魂的甜美治療劑:以書櫃激發閱讀慾望

          ■ 現在你該去的地方:選擇有書本的場所約會

          ■ 愛迪生與比爾?蓋茲的共同點:沉迷於書店與圖書館

          ■ 越執著越痛苦:無法理解就跳過

          ■ 誰受得了過度的完美主義:挑選重點部分讀

          ■ 三人行必有我師:這本書中有沒有可以學到的東西?

          ■ 圖書館的KNOW-HOW:書櫃使用法

          第四章

          一讀一行 第三階段:

          內化書本之祕法!

          ■ 人類是容易遺忘的動物:簡單的說出來、重要的背起來

          ■ 畫線、顏色標註、記錄:讓書為自己重生

          ■ 「共讀」的好處:一本書跟不同,閱讀就不具意義

          ■ 享受刺激:與作者面對面

          ■ 你厭倦日常生活了嗎?:動起來去閱讀吧!去旅行吧!

          ■ 閱讀跟書寫是一體兩面:只有寫,才能讓知識存活

          ■ 瓶頸會找上有熱情的人:失敗為成功之母

          ■ 圖書館的KNOW-HOW:讀書筆記製成法

          第五章

          一讀一行 第四階段:

          讀書效果提升十倍的Beyond 學習法!

          ■ 第一招Blog : 開始寫部落格

          ■ 第二招Every day : 每天記錄

          ■ 第三招Yesterday :再看一次過去寫的筆記

          ■ 第四招Observe : 用心觀察身邊的人

          ■ 第五招Neighbor : 跟讀書的鄰居變親近

          ■ 第六招Dream : 記錄夢想,化為行動

          ■ 圖書館的KNOW-HOW : 讀書會KNOW-HOW

          後記

          千萬不要放棄閱讀!

          附錄1 人生導師訪談

          附錄2 從書中挖掘寶物–啟發人生的珍貴文句

          Tips For Reading

          ■ 閱讀肌肉運動指南

          ■ 遠離遙控器

          ■ 開車族怎麼做?

          ■ 尋找適合自己的讀書法

          ■ 一讀一行的第一步

          ■ 看漫畫也算是讀書嗎?

          ■ 可以從書中玩的解悶遊戲

          ■ 網路書店 vs. 實體書店

          ■ 專注力下降時!

          ■ 讀書才能生存!

          ■ 使用讀書應用程式

          ■ 同樣主題,不同作者

          ■ 問題的七大力量

          ■ 利用演講、教育課程、影片充實生活

          ■ 休息是必須的

          ■ 晨間日記寫作注意點

          ■ 我所遇到的書蟲十大特徵

        推薦序

        行出書中道,人生大不同/ZEN

        你能想像二十年都使用一部電腦,卻都不升級、更新的狀況嗎?應該是跑不動任何新灌的程式吧?二十年都不更新的電腦,根本沒辦法用吧?那麼,為何許多人畢了業離開學校之後,就不再更新大腦的作業程式,一直以使用老舊版本自豪?

        閱讀,一言以蔽之,乃是人類大腦模組的建構與再建構。持續閱讀的人,等於持續建構新的大腦模組,停止閱讀的人,等同不再更新,持續使用老舊版本。

        本書作者柳根瑢曾經是不讀書的人,因緣際會下接觸了書本,愛上了閱讀,領略了書中的奧秘,提出「一讀一行」的概念,從而改變人生,蛻變成傑出人士。

        這本書中的許多觀念,都跟我的閱讀體驗不謀而合,像是鍛鍊閱讀肌肉、從簡單的書讀起、持之以恆、選擇書店當作約會見面場所、寫下所讀到的、不懂就跳過去、帶著問題意識去讀,以及最重要的「不只要讀,還要實踐」。

        讓閱讀改變大腦思考,塑造成功人生

        我自己也有很多透過實踐書中的知識,進而克服人生盲點,自我提升進化的經驗。像是實踐《斷捨離》等整理術的書,真的排除了倒霉運、停滯運,改善了自己的生活。練習寫作技巧書上的教導後,成為職業作家,甚至開始教人寫作。我自己的大學本科社會學,更是一直以來協助我在複雜、詭譎多變的世界裡,做出正確判斷的重要輔助。

        讀一本書,也許無法重組大腦或人生,

        但是讀一萬本,肯定可以。

        人的大腦,乃是由其所閱讀的資訊組構而成。輸入垃圾給大腦,就組成垃圾大腦;輸入智慧給大腦,就模塑智慧大腦。而人一生的成敗,由大腦的思考與判斷左右。這麼說來,我們的人生不就是由閱讀所決定嗎?

        書籍是作者生命能量的結晶,只要願意相信,哪怕只是一句話,在生活中尋找持續實踐的機會和方法,絕對可以因為閱讀而讓人生變得更加美好,過著自己心目中理想的生活。

        最後給大家一個小小的建議,試著摘錄、抄寫書中你覺得有道理的話,在筆記清單中放入自己的願望,並試著於生活中實踐書中的想法、養成習慣、持之以恆。一年之後再回頭看自己的生命光景,兩相比較一下,肯定能發現驚人的 Before/After 效應! (本文作者為敦南新生活部落格版主、職業作家暨專業讀寫訓練講師)

        ———————————–

        推薦序

        讀書,為你創造不一樣的人生/鄭俊德

        四個問題,翻開本書你會找到作者給你的方法。而我給我的觀點,你寫你的答案:

        Q:「這麼忙,哪有時間讀書?」

        是的,這是個資訊爆炸世代。不可避免的是,未來其實會更忙,你相信嗎?這問題的重點不在於沒時間讀書,而是「為什麼要撥出時間讀書」?所以應該先回到讀書對你而言的價值,才能找到把書翻開的熱情與動力。

        而最簡單的理由就是,當你越來越忙,你更應該讀書。以讀書和寫作的輸入與輸出,解構你的生活與時間,讓你以更有效率的方法來經營人生。

        Q:「我也知道讀書是好事,但就是沒辦法靜下心。」

        靜下心需要時間,但讀書其實不用勉強自己靜下心。通勤或等待時,只有五分鐘也可以抽空翻個幾頁,積少成多,一個月下來其實也可以讀完一本書。

        拜訪客戶時提早一個小時抵達,給自己較長時間好好點個咖啡,讓自己與書約個會,讀到小鹿亂撞、心花怒放都是真正閱讀會遇到的,似乎也不用勉強自己靜下心。

        Q:「讀這麼多書能做什麼?反正讀完也是會忘。」

        吃那麼多飯是為了什麼?反正不到二十四小時,這些也會離開身體。

        讀書從來不是為了背誦,而是為了生命的養分,為了在靈魂深處累積你看不見的厚度與心靈的廣度。

        讀現在用得到的書,可以增加當下需要的知識與技能;讀現在用不到的書,則為你創造更不凡的未來光景。你希望與眾不同嗎?不妨從多元閱讀開始。

        Q:「我想過自己想要的人生!」

        讀書可以讓自己成為自己的貴人。

        當我們沒有人可以傾訴,找不到心靈的出口,需要尋找疑問的解答時,閱讀是最簡單、最沒有壓力、不欠人情,只要付出時間就一定能收到回報的方法。雖然不一定有直接的答案,但透過大師的文字,能讓我們找到屬於自己的方法。

        本書作者因讀書改變了人生。而我相信,你也可以在這本書裡找到需要的答案。 (本文作者為華人閱讀社群主編)

        ———————————–

        推薦序

        書蟲也驚訝!充滿收穫的閱讀法/楊士範

        作為一位愛讀書的網路人,當如何出版社找上我,請我看一下一本叫做《一讀一行:從魯蛇到人生贏家的自我充實法》的書時,我自己是有點擔心的。原因很單純,雖然我自己愛讀書,但我並不是很喜歡那種鼓勵、教導別人閱讀的書或文章。因為看書對我來說應該是一種享受、一種樂趣、一種就算今天你只有等車的十分鐘、吃飯的三十分鐘,甚至上廁所的五分鐘空閒,你也會忍不住一定要帶著一本書的癮頭。上癮,你該怎麼教?

        但隨著翻完整本書的過程中,我慢慢改觀了。除了前半段作者分享自己過去如何從當兵前沒有讀過任何一本書,到強迫自己認識漢字,最後一年看完五百二十本書的誇張經歷之外。(這數字實在太驚人了,我自己今年到五月三十日前讀完四十三本書,依照這種速度,到年底大概也僅能讀完將近一百本而已。)後半段則開始介紹他的讀書方法、如何愛上讀書、如何把書讀完變成自己的等等。我發現就算你本來就是已經很愛讀書的人,也可以從中得到很多收穫。

        哪個最便宜

        隨便舉一例,其中有一篇〈享受刺激:與作者面對面〉就是一個很棒的學習法,也就是作者說他直接寫信給作者,提起這本書帶給他的改變,然後希望能夠見面。出乎意料的是,這種陌生信的回信率高達七十%,讓他在一年內遇見了一百位以上的人生導師。光是這點,就是很酷又值得學習的方法。

        不管你跟我一樣是本來就有固定閱讀習慣,或是一年讀不到兩本書的忙碌人士,若有機會拿起這本書,翻一翻,相信一定讓你未來吸收資訊時有所收穫。 (本文作者為關鍵評論網共同創辦人)

        ———————————–

        推薦序

        強大的閱讀力量,足以翻轉你的人生/宋怡慧

        一位問題兒童,如何靠閱讀改變自己的一生?

        一個魯蛇,如何讓閱讀翻轉自己的命運,成為知名部落客?

        原來,一個人只要真正地打開人生的第一本書之後,就能享受被好書熨燙生命的喜悅與悸動。甚至,能一本接一本,不斷地閱讀下去,就此逆轉人生……

        作者柳根瑢抱持著「用我想做的事,來做好事回饋世界」的信念,成立讀書論壇「AWESOME PEOPLE」,確立專屬於自己的閱讀領域。透過一讀一行閱讀法、時間管理法、讀書筆記法、日記管理等技巧,自然而然地培養出閱讀的好習慣,也成為改變生活的動力。作者更透過演講、網站、訪談等分享,讓更多志同道合的人聚集在一起,展現出閱讀力量的強大。

        閱讀不是功利性的競逐,而是實現一讀一行的理念。也就是每當自己閱讀完一本書之後,就試著去實踐書中的一個想法。靠著閱讀、筆記、實作,讓自己過著有目標的人生,活出更好的自己。

        把握生活中與書共處的每分每秒

        我特別喜歡書中有關「鍛鍊閱讀肌肉」的部分,作者提出許多具體且有效的方法,讓讀者能自然且確實地在生活中培養大量閱讀的習慣:從訂定讀書目標、選擇書籍、培養閱讀的興趣與樂趣,到閱讀的方法,都清楚簡單地羅列統攝於書籍之中,讓讀者能夠跟著實作,馬上得到閱讀的美好體驗與成果。

        等車可以看書、等人可以看書,作者讓生活有書本陪伴,讓書本提升生活的質感,甚至連浪漫的行旅都能與書共行。跟著書本去旅行,讓閱讀與生命緊密地結合。

        消耗品

        這本好書兼具理性的論點與感性的故事分享,不只能感動讀者柔軟的心扉,也提供許多具體可行的策略,讓讀者能直接學習、複製,並在愉悅的閱讀氛圍中充實自我,感受閱讀純粹的快樂與美好,向成功叩關。 (本文作者為教育部閱讀磐石獎閱讀推手獎得主、新北市立丹鳳高中教務主任)

        前言

        從問題兒童變成讀書天才,

        改變命運的男子!

        進入主題前,先讓我說說自己的故事。不同於多數閱讀狂熱者,我並不是從小就愛看書,而且一提到書我就不寒而慄,寧可把閱讀的時間拿去騎車閒晃。

        一直到二十歲,我才第一次感受到「讀完一本書」的喜悅,從此以後再也不曾放下書本。曾經是飆車族、問題兒童、被視為虞犯青少年管理對象的我,重新以讀書狂、讀書顧問CEO的身分繼續生活。開始閱讀之後,我的生活出現驚人的轉變,以下列出閱讀前後,關於我的關鍵字。

        閱讀前的我:

        父母離異、繼母虐待、飆車族、問題兒、鬥毆、離家出走、虞犯青少年管理對象、派出所、警察局、法院、地方專科學校、60分及格邊緣、遊戲成癮。

        閱讀後的我:

        讀書狂、一天讀一本以上、閱讀法?時間管理法?閱讀筆記法?日記寫法等演講、青少年的良師益友、韓國浦項鋼鐵(POSCO)自我啟發專欄連載、電視?廣播受訪、主流報紙專訪、讀書會領袖、讀書經營顧問CEO。

        我的過去可用「不幸」一語概括,父母在我一歲時離婚,鄉下的爺爺奶奶扶養我長大。八年後,再婚的爸爸帶著我一起回到仁川,自己卻成天在外遊蕩。繼母將所有壓力發洩在我身上,噩夢般的虐待生活從此展開。在生母帶我離開當時環境的之前三年,我從沒好好吃過一頓飯。沒來由的一次鞭打數小時直至暮色昏暗,早已是家常便飯。

        生母的出現讓我重見天日,然而心理創傷絲毫沒有好轉的跡象。國小六年級第一次離家出走後,我常動不動就離家。受虐的經歷讓我的性格變得更加暴戾,深深影響著自我的發展。

        國中二年級期末考作弊並遭到零分懲誡後,我完全放棄學業。高中時期成天都在打架、飆車、惹事生非,頻繁進出警察局與法院,因而被視為虞犯青少年,三不五時就會接到警察的關切電話。高三一整年不是遲到就是缺席,連學校有「英文」這個科目都不知道。大考當天為了賺玩樂的費用,忙著打工送披薩,壓根沒去考試。因為導師曾經對我說:「再繼續這樣下去,出了社會也只會被視為垃圾。」我付錢進入百分之百保證錄取的地方專科學校就讀,每天仍然漫無目標。當時沉迷於遊戲的我,一天有十八小時都窩在網咖。

        就這樣,與學校、世界和媽媽對立,成天惹事生非。沒人攔得住我、沒人寬容我的所作所為。應該說,曾有人試圖伸手抓住我,但我卻將所有手都推開。

        更悲慘的是,我身邊也有一群擁有相同問題的人。正所謂近墨者黑,跟墨接近就會被染成黑色。我是黑色的墨,不但把周邊都染成了黑色,也像是磁鐵般不斷吸引黑色的人聚集到我身邊。我厭惡那個無知、只會打架、讓媽媽流淚、看不到未來的自己,活著充其量只是人渣。我想改變!然而該從哪裡開始?從何開始?我毫無頭緒,身邊沒有人能夠教我。

        入伍後,在偶然的機會下拿到一本小說,講述一位父親照顧罹患白血病的兒子。我翻開書,腦中沒太多想法,沒想到讀完一頁,我竟然開始好奇下一頁寫了什麼。我還是第一次有這種感受,於是像是著魔般,開始一頁又一頁地讀了起來。還是新兵的我沒有完整的時間可以閱讀,只要一有空檔就躲到廁所看書。生平首次讀完一本書的喜悅與悸動,至今都難以忘懷。

        從那之後,只要出現在眼前的書,不管是什麼領域,我都拿起來讀。我的過去壓根無法與勵志故事相提並論,但原以為根深柢固的負面心理竟能因此開始一一根除,更在克服一個個困境後,讓我萌生了「我也做得到、我也可以改變」的信心,也開始思考生命的徬徨與生存的理由。那段時間我變了,改變的程度遠超過自己想像。書本從一絲光芒轉為巨大的太陽照耀著我。

        一讀一行,你也可以因此改變

        擁抱書本過活,不斷透過閱讀、實踐,並以「贏過昨天的我」為目標向前邁進,如此持續了十四年,讓我更加確信:「閱讀並將之實踐,一定能成功!」我經營的讀書論壇有超過一萬名的會員、自我啟發部落格一天訪客數超過兩萬人次,連SNS也有一萬多名粉絲追隨。

        閱讀前只想在競爭中勝出,現在懂得與對手相互幫忙、共同往前邁進;閱讀前一心只想克服、去除心理的恐懼,現在則接受恐懼會與我終身相伴的事實,學習擁抱恐懼,與其同行;閱讀前曾因為破碎的家庭、繼母的虐待、無止盡的徬徨,以及身上的問題兒童印記感到挫折,現在不再因此喪失信心,因為我已明白:阻擋在眼前的牆,其實是引領我前進的康莊大道、是全新的一扇門。能夠擁有這樣的轉變,只因閱讀。某位智者曾說過:「讀書之於人,是最重要且最純淨的事。」一讀一行,讀完一本書、實踐書中的一個想法,就能過你想要的人生。

        小夥子蔬菜店的創辦人李永錫社長在《別為人生找藉口》一書中提到:「承認自己是窩囊廢的事實後,我才開始改變。」是的,我也是如此,承認自己的不足後,開始孜孜不倦地閱讀,不再憤世嫉俗,認真思考往後的人生方向,努力從別人身上學些什麼,為了過比現在更好的生活,付出最大的努力。我也曾裝作很了不起或很有學問,但沒有用,很快就會被拆穿。要繼續對現狀不滿、怨天尤人,或是拾起書本改變生活,選擇權掌握在自己的手上。

        沒有能力、沒有文憑、沒有背景的人,請擁抱書本!書本絕對不會背棄你。

        「工作這麼忙,哪有時間讀書?」

        「我也知道讀書是好事,但就是沒辦法靜下心。」

        「讀這麼多書能做什麼?反正讀完也是會忘。」

        「我想過自己想要的人生!」

        這是讀書會與演講場合中最常出現的問題與牢騷,而你都能在書中得到解答。我期待第二章開始介紹的「一讀一行閱讀法」能成為讀者的閱讀指南,更貪心地希望本書讀者都能夠朝自己期望的人生更進一步。

        曾經無藥可救的問題兒童改變了……不,是耗費十幾年的時間重生了。現在,輪到你們!只要能徹底實踐這本集結十幾年經驗的指南,必定能看到潛藏在某處的人生目標。本書能夠出版,要感謝自始至終充滿熱情與誠意的出版社 Booklog Company、我愛的家人、如同世界上獨一無二奇蹟般存在的老婆、總是給我最大支援的ROSAPACIFIC 代表李政橋,以及猶如生命之水不可或缺的 AWESOME PEOPLE 全體人員,在此獻上我最深的謝意。

        10分鐘也要利用

        不可能沒時間念書

        哪來那麼多藉口

        過去五年間,我經常在演講跟讀書會場合上聽到大家說這些話:

        「怎麼做才能一天讀一本書?」

        「我也做得到嗎?但我連一個月讀一本書的時間都沒有!」

        「我是上班族(學生),真的沒有時間讀書!」

        像是口頭禪一般,大家常說「沒有時間讀書」,但真的是因為沒有時間才不讀書的嗎?

        我的身邊不乏一年讀三百六十五本書的人,其中有一年營業額高達台幣千萬元的忙碌年輕CEO,也有要照顧三名子女的職業婦女。這位媽媽下班後要照顧孩子,週末還要進公司處理事情,如此忙碌的她還是堅持每天凌晨四點起床念書,可說是超級媽媽。

        我舉這些例子,不是要無理地要求大家一天讀一本書,而是想讓大家知道「連念一行字的時間都沒有」只是藉口。抱怨自己沒有時間讀書的人,請反覆咀嚼以下這段塞內卡①的話:

        人類經常抱怨時間不夠,卻又活得像是時間無限。

        比起學生,更常聽到上班族說沒有時間讀書。按月領死薪水的上班族要確保個人讀書時間的確不容易,但也不是全然沒辦法,只要提早三十分鐘開始一天的活動就可以。提早從家裡出發去上班,不但能避開人擠人的通勤時間自在地看書,還能在無人的辦公室裡沉浸於安靜的思緒中。通常三十分鐘可以讀三十頁,一週下來,讀完一本書完全不成問題。此外,午休時間花三十到四十分鐘吃午餐,還剩二十到三十分鐘可以用來閱讀。這段時間當然也能喝杯咖啡、睡個午覺、跟同事聊天,但選擇這樣的方式度過時間,然後說自己「沒有讀書的時間」是非常矛盾的。

        閱讀決心要以達人推薦秒計算、累積

        如果還是覺得找不出時間閱讀,那就善用時鐘吧!二○○九年,我幫自己訂下「一年讀完三百六十五本、五年讀完兩千本以上」的目標,經過一次失敗後,我開始擬訂計畫,使用有秒針的手錶,以分為單位進行時間管理。

        一早起床後,我將沒意識到的流逝時間都仔細記錄下來,如:在廁所花的時間、吃早餐的時間、離開家門到補習班的時間(當時我一整天都在英文補習班上課)、吃完午餐距離上課還剩下的時間等等。觀察兩週左右的紀錄後,我發現一天浪費了三、四個小時。於是我開始試著用讀書填補,短距離的移動時間,我用來讀書;人擠人的地鐵中,我也讀書;午晚餐飯後也讀書,嚴格的時間管理讓我更加了解自己的生活。

        編/譯者:葉雨純
        語言:中文繁體
        規格:平裝
        分級:普級
        開數:25開15*21cm
        頁數:256

        出版地:台灣

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        • 作者:柳根瑢

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        • 譯者:葉雨純
        • 出版社:如何

          出版社追蹤

          功能說明

        • 出版日:2016/7/1
        • ISBN:9789861364612拍賣
        • 語言:中文繁體
        • 適讀年齡:全齡適讀

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        (中央社澎湖縣23日電)海巡署南巡局澎湖機動查緝隊昨天查獲私運「食蛇龜」之後,今天再查獲澎湖籍漁「源滿36號」走私大陸大閘蟹148箱共計約3000餘公斤,這是澎湖歷年來首次查獲最大宗走私大陸大閘蟹案。

        澎湖機動查緝隊今天在澎湖地檢署主任檢察官劉俊良指揮下,會同白沙分局、澎湖海巡隊、72岸巡大隊、岸巡總隊等單位組成專案小組,在澎湖內垵南漁港查獲「源滿36號」走私大陸大閘蟹。

        澎湖機動查緝隊數月前接獲線報,「源滿36號」薛姓船長為圖謀暴利,計劃至大陸地區私運大閘蟹至台灣境內,專案小組鎖定「源」船21日下午4時自澎湖內垵北安檢所報關出港後,展開全程埋守監控,昨天晚間9時返內垵南漁港後。

        查緝隊今天持檢方搜索票實施搜索,在船甲舨漁艙起獲148箱裝有大閘蟹之保麗龍盒,包括薛姓船長和名印尼漁工,依法處理,至於所查獲的大閘蟹,將依法全部銷毀。

        澎湖機動查緝隊長黃永璋表示,由於國人於秋季時喜愛食用大陸地區飼養的大閘蟹,造成國內需求量大增,不法走私集團見有利可圖,進而至大陸地區私運大閘蟹入境,謀取暴利,這也是澎湖地區首度查漁船走私大陸大閘蟹。1051123

        鉅亨網新聞中心

        印度一列快速火車周日 (20 日) 在北方邦布克拉揚地區出軌,造成至少 120 人喪生、200 人受傷,加上仍有不少人被困,不排除死亡人數會繼續攀升,成為 6 年來死傷最慘重的火車事。消息指出,事故有可能是鋼軌斷裂引起,但確切原因仍待最終調查結果。印度鐵路路軌陳舊,年久失修,導致該國成為列車出軌和相撞事故的高發國家。

        據星島日報、香港明報、文匯報綜合外媒報導,事發於當地時間 11 月 20 日凌晨 3 時左右,距離北方邦城市坎普爾約 100 公里,其中有包括硬座和臥鋪車廂在內的 14 節車廂出軌。例車在坎普爾以南 65 公里的布克拉揚出軌,導致車廂翻側。現場片段可見,乘客行李及其他個人物品散落一地。有死裡逃生的乘客憶述,事發時聽到一聲巨響,隨即被嚇醒。

        這輛出軌列車由政府營運,車上載有逾 500 人,從中央邦的印多爾市前往比哈省省會巴特納。

        車部分車廂完全解體,其中 4 節臥鋪車廂損毁嚴重。現場部署了數以百計軍警,救援人員使用金屬切割器割破嚴重扭曲的座椅,設法接近受困的生還者。事故還造成約 200 人受傷,其中 76 人傷勢嚴重。

        出軌火車通行中部城市印多爾和東北方城市巴特那之間,全程達 1360 公里,須行駛 27 小時。鐵路部次長辛哈表示,肇事原因可能是鐵軌受損。這是 2010 年以來最嚴重的鐵路災難,當年東部的西孟加拉邦一列客運火車撞上貨運火車,造成 146 人喪生,超過 200 人受傷。

        總理莫迪周日在 Twitter 說,他「痛苦得難以言語形容」。他的政府已誓言在 5 年內投資 1370 億美元推動鐵路現代化,讓鐵路運輸更安全、迅速和有效率。鐵路部長也承諾調查原因及追究責任,暫未知是否與鐵路設備老化有關。

        印度鐵路網位列世界第 4 大,火車是主要的長程交通工具,每天約有 2300 萬人次乘坐。但因路軌陳舊,年久失修,每年有數千人死於列車事故。政府 2012 年發表報告指出,每年有近 15000 人死於鐵路事故,形容這些罹難者猶如遭到「屠殺」。

        下面附上一則新聞讓大家了解時事

        (中央社記者魯鋼駿新竹市28日電)天氣轉涼,火鍋成了民眾最愛,新竹市衛生局今天公布抽驗火鍋料及湯圓檢驗結果,全數合格,為民眾食品安全把關。

        竹市衛生局表示,11月針對轄內火鍋業、餐飲業、販賣商行等場所,抽驗火鍋料、湯圓等製品共30件,檢驗防腐劑(己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、水楊酸、對羥苯甲酸、硼砂)及漂白劑(過氧化氫),檢驗結果均與規定相符。

        衛生局指出,為了延長食品的保存期限及抑制微生物的生長,業者常於食品中添加防腐劑,且為提升民眾購買意願,也可能使用漂白劑提升產品的色澤外觀,人體若長期食用過量防腐劑或漂白劑,容易造成肝、腎負擔與病變。

        衛生局說,為維護食品衛生安全,將持續不定期抽驗各項食品,並要求製造業者遵循食品相關法規做好自主管理,呼籲販賣業者應慎選合格來源廠商,以確保產品品質與安全。

        衛生局表示,有關火鍋料與湯圓等食品之抽驗結果,公布於竹市衛生局局網站,民眾可上網查詢。1051128

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鼓勵國內推動企業永續發展,善盡企業社會責任,台灣永續能源研究基金會公布2016年第九屆台灣企業永續獎獲獎名單(見表),11月23日隆重舉行頒獎典禮,會後並舉辦高峰會,多位國際永續領域專家分別就企業永續現況與趨勢進行解析,歡迎各界報名參與,見證獲獎單位榮耀時刻。活動詳情可上官網(tcsaward.org.tw)查詢。

本年度共115家單位與個人榮獲企業永續桂冠,會中還頒發企業永續傑出人物獎、十大永續典範企業獎、三大永續典範外資企業獎及各項表揚企業永續單項績效實行優良獎項,展現企業多元面向之永續特色與貢獻。

主辦單位強調,透過表現卓越企業的典範,可以樹立社會的楷模與表率,帶動學習風潮,引領更多企業內化永續經營管理策略,提升台灣企業永續和社會責任發展水準,與全球永續潮流接軌。

旺報【海峽之聲供稿】

時隔3年,大陸又一次完成了載人飛船返回艙著陸回收任務,神舟十一號飛船在軌駐留33天,18日成功返回,著陸於內蒙古四子王旗阿木古郎草原。13時20分許,神舟十一號飛船返回艙與推進艙分離,隨後進入返回軌道,載著巡天歸來的太空人景海鵬、陳冬,向預定地點降落。

距地面約80公里時,返回艙開始進入「黑障區」。艙體表面與大氣層的劇烈摩擦產生的等離子層在返回艙周圍形成了電磁屏,地面與返回艙的通訊暫時中斷。

8架直升機和2架無人機組成的空中搜救分隊;由警戒組、搜救組、回收組組成的地面搜救分隊,整裝待發,準備向待命區域集結。緊張的空氣瀰漫在整個著陸場。各專業操作手緊盯各類儀表,力求及時捕獲返回艙返回訊號。時間一分一秒過去,一道道控制指令準確發出,一個個太空動作順利完成。飛船與地面的距離越來越近。一場完美的太空接力,正傳向最後關鍵時刻。

立體搜救網緊密本季熱推搜索

主著陸場系統指揮長李權一聲令下,8架直升機緊盯目標區域呼嘯而至,展開緊密搜索。地面搜救車隊快速集結,立體搜救網開始越收越緊。「直升機發現目標!各種資訊資料源源不斷傳來,地面搜索回收系統已牢牢鎖定飛船行蹤。17公里、10公里、7公里……隨著距離地面越來越近,面積1200平方公尺紅白條紋的降落傘在天空中漸漸清晰,吊著回收艙緩緩降落。」14時左右,返回艙成功著陸,穩穩地著陸在這片靜候了它許久的阿木古郎草原。隨著搜救隊員傳來鏗鏘有力的報告聲,其他直升機向通報概略座標方位飛來,停落在返回艙著陸點附近的開闊地帶。

醫保人員入艙檢查

搜救隊員從直升機跳下,快速衝向返回艙,迅速展開現場處置和太空人救援工作。開艙手李濤在聽到開艙命令後,迅速打開橫臥在草原上,被灼燒成清褐色艙體的艙門。醫監醫保人員隨即進入艙體對太空人進行初步生理狀況檢查。約30分鐘後,醫監醫保人員向指揮長報告,太空人健康狀況良好,可以出艙。

身著白色宇航服的景海鵬、陳冬從返回艙中依次出來,微笑揮手向眾人致意。隨後搜救人員抬送醫監醫保直升機進行全面身體狀態檢查。經過醫監醫保人員全面細緻的檢測:兩位太空人身體狀況良好,隨即分別轉至護送直升機離開著陸場,前往畢克齊機場,並於當天乘坐太空人專機返回北京。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張榮祥台南26日電)公家機關被視為鐵飯碗,台南市政府今天公開招考明年的約聘僱及臨時人員,僅釋出78個職缺,就吸引572人到考,其中以地政局1個34K的職缺最搶手,161人搶1。

台南市政府今天在新市區新市國小舉辦106年第1次約聘僱及臨時人員統一公開甄試,23個機關共釋出78個職缺,572人到考,最終錄取75人,錄取率約13%。

勞工局表示,未錄取的3個職缺,1個是安平區公所,僅1人報考,成績未達標準;七股區公所及地政局各1職缺,無人報名。

最搶手的一個職缺是地政局約僱人員,因條件限制不高,只要大專畢業就行,工作內容也不會太難,月薪更有新台幣3萬3908元,吸引161人報考。

勞工局長王鑫基說,市府統一公開招考約聘僱及臨時人員,已邁入第5年,提供有能力、有專業、沒有背景者平等取得工作的機會,這項用人制度也獲得其他縣市肯定,尤其是考試當天放榜,更杜絕任何疑慮的空間。1051126

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